のりのりみのりんのノリノリ♪ブログ

大学時代に体育会テニス部で共に汗を流した友人と卒業以来毎週
メールのやりとりをしているんですが・・・ここ3週間ほどずーっと
体重ネタが続いています。

友達＝最近おなかのお肉がきになってきてヤバイよー。
　　　　今までだと少し運動すれば体重だって1キロくらいすぐ落ちたのに
　　　　ここ1年で5キロも増えてしまったよ。
　　　　運動するのも面倒くさいし、もうあきらめモード入ってる

のりのりみのりん＝私も産後最大に体重が落ちたときより５００ｇ増えたわ。
　　　　　　　　　　　　私も腹筋がたるんできた感じ。じわじわきててヤバイわ。

30代になるとホント1キロ落とすのもすごーく苦労しますね。
↓グラフは今年に入ってからの日々の体重グラフです。（身長168ｃｍ、32歳、普通のお気楽主婦でございマース）

正月、実家で美味しいものを食べすぎで大幅UP
その後、ノロウィルスで食欲激減で大幅DOWN
2月にまたまた帰省で美味しいものを食べすぎて大幅UP・・・そこから体重がほぼ横ばい
5月に入って、気合を入れなおし、毎日wii　fit　plusでフラフープ30分、食事もカロリーをおさえた
献立にし、さらにお菓子をどうしても食べたくなったら食べる前に必ず体重計にのってます。
それが良かったのか？！ようやく体重が減ってきました。

のりのりみのりん的太らない方法は・・・ズバリ
お菓子を食べる前に体重計にのる

体重計の数字を見ると「ヤバイ！食べるの我慢だぁ。」と何とか引き下がることができますよ。
これからの季節、薄着になるので太りたくないものですね。